乙型肝炎病毒（HBV）感染是導致慢性肝病的主要原因之一，而肝纖維化作為疾病進展的重要階段，如果不加以有效干預(yù)，可能會進一步發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。針對這一嚴峻形勢，我們特別邀請了知名肝病醫(yī)生高子敏，為廣大乙肝患者提供關(guān)于如何應(yīng)對肝纖維化的科學建議。

一、認識肝纖維化及其危害

肝纖維化是指肝臟內(nèi)結(jié)締組織異常增生的過程，這是機體對持續(xù)存在的損傷因素的一種修復反應(yīng)。在乙肝患者中，由于長期的炎癥刺激，這種過度修復會導致正常肝小葉結(jié)構(gòu)被破壞，形成瘢痕組織，從而影響肝臟的功能。早期可能沒有明顯癥狀，但隨著病情加重，會出現(xiàn)乏力、食欲減退、腹脹等癥狀。更重要的是，如果不及時控制，肝纖維化將不可逆地朝著肝硬化方向發(fā)展，嚴重威脅生命健康。

二、積極抗病毒治療是關(guān)鍵

1. 規(guī)范用藥：目前，核苷類似物和干擾素類藥物是常用的抗乙肝病毒藥物。這些藥物能夠有效抑制病毒復制，減輕肝臟炎癥，延緩甚至阻止肝纖維化的進程�；颊邞�(yīng)嚴格遵循醫(yī)囑，按時按量服藥，不可隨意停藥或更改劑量。
2. 定期監(jiān)測療效：治療期間需定期進行血液檢測（如HBV DNA水平）、肝功能測試以及影像學檢查，以評估治療效果并及時調(diào)整治療方案。通過持續(xù)監(jiān)控，可以確保病毒得到有效控制，減少并發(fā)癥的風險。
3. 注意藥物副作用：雖然現(xiàn)代抗病毒藥物安全性較高，但仍有可能引起一些不良反應(yīng)，如疲勞、頭痛等。一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時向醫(yī)生報告，以便采取相應(yīng)措施緩解癥狀。

三、生活方式調(diào)整助力康復

1. 健康飲食：保持均衡膳食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果；限制高脂肪、高糖分的食物攝入，避免加重肝臟負擔。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肝細胞修復再生。
2. 適度運動：根據(jù)自身情況選擇合適的體育活動，如散步、慢跑、游泳等有氧運動，每周至少進行150分鐘以上的鍛煉。規(guī)律性的體育鍛煉不僅能增強體質(zhì)，還能促進血液循環(huán)，有利于肝臟健康。
3. 戒酒戒煙：酒精和煙草都是明確的肝毒性物質(zhì)，會加速肝纖維化的進程。因此，徹底戒除煙酒對于保護肝臟至關(guān)重要。

五、心理支持與教育

長期患病容易給患者帶來心理壓力，而良好的心態(tài)對于疾病的恢復非常重要。參加支持小組、接受心理咨詢等方式可以幫助患者釋放壓力，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。同時，加強對乙肝知識的學習，了解疾病的自然病程和發(fā)展規(guī)律，也有助于患者更好地配合治療。

高子敏醫(yī)生強調(diào)：“肝纖維化并非不可逆轉(zhuǎn)的過程，關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)。”通過積極的抗病毒治療、健康的生活方式調(diào)整以及必要的中醫(yī)輔助手段，大多數(shù)患者的病情可以得到有效控制，生活質(zhì)量顯著提高。希望每一位乙肝患者都能重視自己的健康狀況，積極配合醫(yī)生的治療建議，共同守護肝臟健康！